Ponúkame

Skupinové cvičenie

  • je pre klientov, ktorí sa rozhodnú začať s Pilates cvičením
  • všetci klienti sa musia zúčastniť úvodných hodín, kde sa zoznámia s metodikou a postupmi cvičenia a ďalšie dôležité informácie
  • po absolvovaní úvodných hodín sa klient môže zaradiť do skupinového cvičenia podľa rozvrhu

Individuálne cvičenie

  • je pre klientov, ktorí sa z rôznych dôvodov nemôžu zaradiť do skupinového cvičenia
  • výhodou je časová prispôsobivosť, individuálny cvičebný plán podľa potrieb klienta, vstupné hodnotenie fyzického stavu

Iné

  • cvičenia v malých skupinkách alebo vo dvojici (kamarátky, kolegyne z práce, rodinné dvojice)
  • cvičenia pri bolestiach krčnej a driekovej chrbtice
  • individuálne cvičenia pri bolestiach ramenných a bedrových kĺbov
  • špeciálne cvičenia pre tehotné ženy a ženy po pôrode
s